Yoga

D’abord s’arrêter un moment, rompre la routine quotidienne, s’accorder du temps pour soi. Le Yoga nous inspire pour dépasser nos hésitations et libérer nos potentialités cachées.

La pratique des asanas (postures), du pranayama (respiration), de la méditation, permet de sortir de cet état de stress et se rapprocher de notre personnalité dans ce qu’elle a d’authentique, de créatif, d’optimiste. Nous apprenons à aménager de petits espaces de liberté pour respirer dans le quotidien, pour juste apprécier ce qu’on a, ce qui est autour de soi, aimer ses proches et profiter de chaque instant. Et l’impulsion créatrice que nous avions enterré bien profondément resurgit…

  • Public concerné : Tout public
  • Prérequis : Aucun
  • Horaires :
    • les vendredis de 15h00 à 16h00 / Yoga chaise
    • les vendredis de 16h15 à 17h15 / Yoga Somayog
    • les vendredis de 17h30 à 18h30 / Yoga intégral 1
    • les vendredis de 18h45 à 19h45 / Yoga intégral 2
  • Intervenant(s)
    • Isabelle
  • Tarifs (à l’année):
    • Normal à 180 €
    • Réduit à 165 € (moins de 18 ans, étudiants ou demandeurs d’emploi sur justificatif)
    • Hors-secteur à 195 € (personnes majeures NE résidant PAS sur l’Aigle, Irai, La Chapelle-Viel, St Martin d’Ecublei, St Michel-Thubeuf, St Ouen-sur-Iton, ou St Sulpice-sur-Risle)
  • Autres informations : Prévoir un tapis de sol

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