Stretching

Le Stretching propose un ensemble d’auto-étirements auquel on associe le contrôle respiratoire et la maîtrise des sensations. L’atelier de stretching s’adresse au plus de 16 ans, recommandé aux sédentaires ainsi qu’aux sportifs, il aide à transformer et transcender ses possibilités physiques. Le stretching a des effets musculaires et respiratoires. Il apporte souplesse, tonicité, détente et équilibre.

La pratique du stretching permet de délier les articulations, d’étirer progressivement les différents muscles du corps afin de retrouver sa souplesse et de se relaxer en douceur.

  • Public concerné : à partir de 16 ans
  • Prérequis : Aucun
  • Horaires :
    • les lundis de 18h15 à 19h15
    • les lundis de 19h30 à 20h30
    • les mardis de 16h30 à 17h30
  • Intervenant(s)
    • Nathalie
  • Tarifs (à l’année):
    • Normal à 110 €
    • Réduit à 100 € (moins de 18 ans, étudiants ou demandeurs d’emploi sur justificatif)
    • Hors-secteur à 120 € (personnes majeures NE résidant PAS sur l’Aigle, Irai, La Chapelle-Viel, St Martin d’Ecublei, St Michel-Thubeuf, St Ouen-sur-Iton, ou St Sulpice-sur-Risle)
  • Autres informations : prévoir un tapis de sol

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