La gym’ douce est une activité accessible à toutes les personnes. Elle permet d’agir sur le maintien et le développement de l’autonomie, elle est organisée pour améliorer et préserver sa santé.
C’est une pratique qui englobe à la fois le bien-être physique et mental. Les objectifs de la gym’ douce sont multiples :
- lutter contre la fonte musculaire liée à l’âge,
- améliorer l’équilibre,
- ou tout simplement participer à une activité physique à la fois ludique et ouverte à toutes et à tous.
A long terme, la pratique régulière de la gymnastique douce permet de prévenir toutes sortes de problèmes de santé.
Vous pourrez durant vos séances de gym’ douce :
- assouplir et tonifier votre corps,
- travailler l’ensemble des muscles en douceur, grâce à des exercices simples à réaliser,
- améliorer votre posture et votre équilibre,
- diminuer certaines douleurs, notamment les maux de dos,
- maintenir et améliorer progressivement vos capacités physiques,
- rompre l’isolement en participant à un cours collectif,
- améliorer votre confiance en soi en renouant avec l’activité physique !
Alors n’hésitez pas à venir essayer !
- Public concerné : à partir de 16 ans
- Prérequis : Une tenue confortable et adaptée à une activité physique et une bouteille d’eau.
- Horaires :
- les mardis de 10h15 à 11h15
- les jeudis de 14h00 à 15h00 Nouvel horaire proposé !
- Lieu de l’activité
- Salles d’activités des Tanneurs (MJC)
- Intervenant(s)
- Lisa
- Tarifs (à l’année) :
- Normal à 120€
- Réduit à 105€
- Hors-secteur à 135€
- Autres informations : n.a
Les TARIFS (comment ça marche ?)
Sauf mention contraire, les tarifs correspondent aux coûts de l’activité pour l’année entière (de septembre à juin)
- le Tarif est « Normal » pour toutes les personnes majeures demeurant à L’Aigle ou St Sulpice sur Risle
- le Tarif est « Réduit » pour les moins de 18 ans, les étudiants ainsi que les demandeurs d’emploi (un justificatif sera demandé)
- le Tarif est « Hors-Secteur » pour toutes les personnes majeures NE résidant PAS à L’Aigle ou St Sulpice sur Risle
IMPORTANT : Pour pratiquer une activité à la MJC, il faut adhérer à l’Association MJC le Rond-Point de l’Aigle(61). Si vous êtes déjà adhérent pour la saison en cours alors, vous n’avez rien à faire si ce n’est à contracter (commander / payer) l’activité choisie. A l’inverse, si c’est votre première « commande » pour cette saison n’oubliez pas de prendre, en plus de votre activité, l’option « Adhésion annuelle obligatoire » correspondante à l’étape 2 de votre paiement en ligne (voir formulaires ci-dessous)!
DÉBUT DES ACTIVITÉS LE 8 SEPTEMBRE 2025
Si vous souhaitez vous inscrire et payer en ligne (via CB) – à partir du 25/08/2025 seulement – via notre partenaire Helloasso, alors utilisez les formulaires ci-dessous et suivez les étapes… Lorsque le montant des cotisations dépasse 100€, un paiement CB en 3 fois est possible avec une 1ère échéance le jour de l’inscription, une 2ème au 15 novembre et une dernière au 15 décembre.
NB : Lors d’une inscription en ligne et paiement par CB, notez que l’adhérent est la personne qui participe à l’activité (exemple : l’enfant) et que l’acheteur (le souscripteur) est la personne qui procède au paiement (exemple : le parent).
Sinon, pour un paiement sur place, rendez-vous au secrétariat à ses heures d’ouvertures et vous pourrez payer en espèces, par chèque, par CB, Chèques Vacances, Bons M.S.A, Bons C.A.F, Bons des communes, Coupons Sports, Carte Atouts Normandie,…
A SAVOIR : Les inscriptions sont fermes et définitives pour la saison complète. Nous ne procéderons à aucun remboursement en cours d’année. Il n’y a pas d’activités durant les congés scolaires et pas d’activités non plus durant la manifestation des 4 jours de l’Aigle. Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter au 02.33.24.37.30 ou par mail à contact@mjclaigle.com.
